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簡単♪ヘルシー☆オートミールのラザニア♡
ビタミン、植物繊維、鉄分などのミネラルたっぷり、GH値も低いオートミールを使ったラザ
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材料：
鶏胸挽き肉、人参、玉ねぎ、ニンニク、◎赤ワイン、◎コンソメキューブ、◎トマト缶、◎ケ
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シカゴピザ♪クリスマスver.
家であのシカゴピザが作れちゃう♪
一度食べたら癖になる♡
※2021.5.26 ピザ
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材料：
※薄力粉、※強力粉、※砂糖、※塩、※ドライイースト、40℃前後のぬるま湯、オリーブオ
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簡単♪豪華に☆スコップキャベツ焼売
丸める手間が無いのに豪華に見えちゃうフワフワ焼売☆くっつき防止に敷いた焼売エキスたっ
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材料：
豚ひき肉、玉ねぎ、春キャベツ、小松菜、片栗粉、◎醤油、◎オイスターソース、◎砂糖、◎
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一晩漬けてフワサク！ささみフリッター♪
前の日から砂糖と塩に漬けるだけで外はパリッと中はしっとり美味しいフリッターができちゃ
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材料：
ササミ、塩、砂糖、◎小麦粉、◎片栗粉、◎マヨネーズ、◎コンソメキューブ(砕いたもの)
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簡単美味しい♡菜の花の豚バラ巻き焼き♪
白だしマヨで味付けした菜花をバラ肉で巻いて焼いたらとっても美味しかったので覚書♪
材料：
豚バラ肉薄切り、菜の花 今回はのらぼう菜、•白だし、•マヨネーズ、片栗粉、塩、•粗挽
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