こんにちは♡いつもいいね!フォローありがとうございます★旬の野菜を入れながら 安 ...

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簡単美味しい♪ツルムラサキの白和え

ツルムラサキのネバシャキと豆腐がよく合います♪
材料: ツルムラサキ、木綿豆腐、砂糖、味噌、醤油、だしの素、すりごま

ゴーヤとコーンの豆豉醬炒め♪

旬のゴーヤとコーンを豆豉醬で炒めるだけと簡単レシピ☆ご飯やお酒が進みますよ〜♡
材料: ゴーヤ、玉ねぎ、コーン、ニンニク、生姜、ごま油、*豆板醤、*豆豉醬、*酒、*オイスタ ...

簡単♪ズッキーニのマリネ生ハム乗せ

ズッキーニを焼いてオリーブオイルに漬けるだけ♪生ハム乗せていただきます♡
材料: ズッキーニ、生ハム、オリーブオイル、塩、黒胡椒

簡単☆素焼きズッキーニの塩昆布マリネ♪

材料これだけ♪あと一品という時に美味しいおつまみがすぐ出来ちゃう♡
材料: ズッキーニ、塩昆布、ごま油

生キクラゲの美味しい食べ方♪刺身風

プリプリな生キクラゲをサッパリな柚子胡椒ダレでいただきます♡5分で出来る簡単レシピで ...
材料: 生キクラゲ、醤油、レモン汁、胡麻油、柚子胡椒

シラスとおかヒジキのオートミールピザ♪

おかヒジキの食感とシラスが合う♡ オートミールで罪悪感なし ※水の分量間違えていたの ...
材料: オートミール、水、片栗粉、塩胡椒、オリーブオイル、ケチャップ、中濃ソース、マヨネーズ ...

シラスの和風カプレーゼ☆

5分で出来る簡単ヘルシーおかず(おつまみ)です♪
材料: トマト、モッツァレラチーズ、シソ、シラス、塩、ごま油

簡単アサリとレタスで塩昆布ペペロンチーノ

レタス1玉あっという間に無くなっちゃう♡ 簡単♪美味しい♪ヘルシー♪おかず
材料: ニンニク、レタス、鷹の爪、オリーブオイル、アサリ、塩昆布、塩、黒コショウ

簡単♪グリンピースの一番美味しい食べ方♡

グリンピースのサヤを洗ってグリルで焼くだけ♪ グリンピース嫌いな子でも絶対好きになる ...
材料: グリンピースさや付き、ごま油と塩

サラダに簡単美味しい♪塩麹ドレッシング☆

身体にいい塩麹を使ってサラダを美味しく☆
材料: 塩麹、ポン酢、ハチミツ、レモン汁、胡麻油、すりゴマ