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かばぽん
かばぽん のキッチン
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以前ちょっと(かなり？)太っていましたが、自作のヘルシーレシピでやせました。 全 ...

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ヘルシー！キムチちくわ！

低カロリーのちくわとカプサイシンたっぷりのキムチを合わせてみました。材料はたったの2 ...
材料： ちくわ、キムチ

ヘルシー！かつおのたたきたっぷり大葉乗せ

大葉の香りがさわやか！さっぱりしたかつおのたたきです。
材料： かつおのたたき、新玉ねぎ、大葉、しょうが、にんにく、ぽん酢

ヘルシー！豆腐とトマトの青じそサラダ

暑い日にぴったりのさっぱりレシピです。たっぷりの青じそがさわやか！
材料： 絹ごし豆腐、トマト、青じそ、ぽん酢