かばぽんのレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが394万品

以前ちょっと(かなり？)太っていましたが、自作のヘルシーレシピでやせました。全 ...

ヘルシー！ゆで卵の塩麹漬け

ゆで卵を塩麹に漬けて味玉に！見た目は普通のゆで卵ですが、食べてみてびっくりのおいし ...

材料：卵、塩麹

ごぼうとベーコンをさっと炒め合わせました。ベーコンのうまみでごぼうがたっぷり食べら ...

材料：ごぼう、ベーコン、塩・こしょう

シリコンスチーマーを使えば油を使わず簡単にふわふわのスクランブルエッグができます。忙 ...

材料：卵、塩、こしょう、牛乳

キャベツを中華風の漬物に。浅漬けでもしっかり漬けでもおいしいですよ♪

材料：キャベツ、◎水、◎しょうゆ、◎砂糖、◎鷹の爪(2つに折って種を除く)、◎八角

地味なイメージのひじきの煮物を洋風に。甘めの味付けで子どもにも受けます！

材料：芽ひじき、ベーコン、ミックスベジタブル、コンソメ、しょうゆ、砂糖、水

ほうれん草と卵の栄養満点な一品です。朝食におすすめ♪

材料：ほうれん草、卵、塩・こしょう

これだけで1日分の野菜とたんぱく質が取れます！野菜不足のときにもおすすめ♪

材料：鶏もも肉、白菜、キャベツ、じゃがいも、にんじん、たまねぎ、鶏がらスープの素、ポン酢

かぼちゃを硬めに煮てたっぷりのごまで和えます。素朴な味がおいしいです！

材料：かぼちゃ、めんつゆ(3倍濃縮)、水、すりごま

彩りがよく簡単にできる野菜の甘酢漬けです。おかずやおつまみ、お弁当に。

材料：きゅうり、にんじん、大根、塩、砂糖、酢、水

超低カロリーの白滝と塩昆布で簡単に一品作れます。お弁当にも便利ですよ♪

材料：白滝、塩昆布、水

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