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††瑠奇亞††
††瑠奇亞†† のキッチン
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ツイ@h_NAOTerxxx2000年登録’17/04暫く見ないうちにMYフォと ...

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トマト缶のベーコン茄子パスタ

所要時間：20分？30分くらぃ？
材料： パスタ、茄子、玉葱、ベーコン（ブロックor厚切り、にんにくチューブ、オリーブオイル、 ...

∞水菜/小松菜/山葵菜/菠薐草/青梗菜∞

器ひとつの無限ﾆｬﾝﾄｶ。超ズボラ仕様。
材料： ホウレン草、小松菜、水菜、わさび菜、青梗菜、シーチキン缶、アジシオ、味の素、ごま油、 ...

トマト缶&ジュースの鶏キャキャ煮込み。

所要時間：30分前後　　鶏とキャベツときゃろｔｔ
材料： 鶏（胸でも腿でも唐揚げ用でもおｋ、*トマト缶、*トマトジュース（有無塩どちらでも、* ...

トマト缶で洋風鶏大根

所要長時間：20分+煮込み30分。
材料： 鶏腿肉(唐揚げ用でおｋ、酒、塩胡椒、大根、にんにくチューブ、たまねぎ(無くてもおk、 ...

トマト缶で鶏芋キャベツ

所要長時間：煮込み30分以上。
材料： 鶏　胸でも腿でも唐揚げ用でもおｋ、塩胡椒、玉葱、キャベツ、サツマイモ(じゃが芋なら不 ...

∞生ヤーコン/生大根/レンコン水煮∞

器ひとつの無限ﾆｬﾝﾄｶ。超ズボラ仕様。
材料： ヤーコン、大根、蓮根(水煮)、シーチキン缶、味の素、ごま油、いりごま又は黒ゴマ、すり ...

トマト缶で洋風鶏南瓜

所要長時間：煮込み30分以上。
材料： 鶏　胸でも腿でも唐揚げ用でもおｋ、玉葱、南瓜、バター、にんにくチューブ、小麦粉、+清 ...

トマト缶＆ジュースの煮込みうどん

所要時間20分。
材料： Delmonte完熟うらごしトマト、トマトジュース、水(乾麺なら不要か減らす、うどん ...

トマト缶で洋風鶏サツマイモ煮

所要時間：煮込み含め20分前後。
材料： トマト缶、鶏肉（唐揚げ用でおk、酒、さつまいも、バター、ケチャップ、ソース、塩胡椒、 ...

【味噌汁】ヤーコン【スープ】

煮てもシャッキシャキの食感そのまま。 大根<<<超えry<<<ヤーコン様ｗｗｗｗ
材料： ヤーコン、卵、和系出汁、味噌、麩（鞠/巻きetcetc...、ワカメ、他、味噌汁に入 ...
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