親子でともに健康でい続けるため、ヘルシー思考でメニユーを考えています。みなさんの ...

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お店の味☆ハンバーグ デミグラスソースで

短時間で簡単にお店の味が出来上がります♪
材料: 合い挽きミンチ、玉ねぎ、卵、ナツメグ、塩コショウ、ケチャップ、パン粉、牛乳、小麦粉、 ...

かぼちゃと鶏もも肉の煮物

ちょっとこってりしたい時に♪ つやつやでほっこりな煮物になります!
材料: かぼちゃ、鶏もも肉、粉末だし、酒、砂糖、薄口しょうゆ、みりん、水

パプリカとツナのマヨネーズ和え

産後病院食でよくパプリカがでました。 おうちでも簡単に出来るレシピです♪
材料: パプリカ赤、黄、ピーマン、ツナ缶、マヨネーズ、ブラックペッパー

具沢山☆かぼちゃの豆乳ポタージュ

具沢山かつ、ヘルシーなかぼちゃのポタージュです☆味付けは塩コショウのみ!
材料: かぼちゃ、玉ねぎ、もやし、ぶなしめじ、豆乳、塩コショウ、ブラックペッパー、バター

変り種☆コールスローサラダ

最近高いキャベツ、、 だけどコールスローが食べたい! そんなとき生まれたレシピです☆
材料: キャベツ、ムラサキキャベツ、もやし、きゅうり、米酢、マヨネーズ、砂糖