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コンテちゃん
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親子でともに健康でい続けるため、ヘルシー思考でメニユーを考えています。みなさんの
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親子でともに健康でい続けるため、ヘルシー思考でメニユーを考えています。みなさんのレシピいつも参考にさせていただいてます☆27.10.17に息子、30.02.26に娘誕生しました☆彡.。ご飯食いの兄ちゃんとおかず食いの妹に毎日振り回されつつ...ワーママなので簡単美味しいをモットーにしてます(笑)
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お店の味☆ハンバーグ デミグラスソースで
短時間で簡単にお店の味が出来上がります♪
材料: 合い挽きミンチ、玉ねぎ、卵、ナツメグ、塩コショウ、ケチャップ、パン粉、牛乳、小麦粉、
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かぼちゃと鶏もも肉の煮物
ちょっとこってりしたい時に♪ つやつやでほっこりな煮物になります!
材料: かぼちゃ、鶏もも肉、粉末だし、酒、砂糖、薄口しょうゆ、みりん、水
パプリカとツナのマヨネーズ和え
産後病院食でよくパプリカがでました。 おうちでも簡単に出来るレシピです♪
材料: パプリカ赤、黄、ピーマン、ツナ缶、マヨネーズ、ブラックペッパー
具沢山☆かぼちゃの豆乳ポタージュ
具沢山かつ、ヘルシーなかぼちゃのポタージュです☆味付けは塩コショウのみ!
材料: かぼちゃ、玉ねぎ、もやし、ぶなしめじ、豆乳、塩コショウ、ブラックペッパー、バター
変り種☆コールスローサラダ
最近高いキャベツ、、 だけどコールスローが食べたい! そんなとき生まれたレシピです☆
材料: キャベツ、ムラサキキャベツ、もやし、きゅうり、米酢、マヨネーズ、砂糖
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