親子でともに健康でい続けるため、ヘルシー思考でメニユーを考えています。みなさんの ...

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きゅうりといりこの酢の物

漬ける調味料は酢のみ!ついついあまりがちな食べるいりこを晩御飯の1品に♪
材料: きゅうり、食べるいりこ、乾燥わかめ、塩、米酢

即席!納豆オクラのネバネバ炒飯

たくさん頂いたオクラを主食として消費♪ 時間が無くおかずがあまりできない時に(^^)
材料: ご飯、オクラ、納豆、卵、塩コショウ、鶏ガラスープの素