親子でともに健康でい続けるため、ヘルシー思考でメニユーを考えています。みなさんの ...

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おでんリメイク☆らくらく炊き込みご飯

余ってしまったおでんの具が炊き込みご飯に大変身☆味はついてるので簡単にできます!
材料: 米、おでんの具、酒、醤油

豚コマとチンゲン菜の中華炒め

さっぱりだけどがっつりメインに☆
材料: チンゲン菜、豚コマ、ぶなぴー、塩コショウ、中華だし、醤油

ピリ辛おから

いつものおからに飽きたらちょっと前に変わったおからに挑戦♪
材料: おから、挽き肉(豚or合挽き)、人参、小松菜、ごぼう、すりおろししょうが、豆板醤、酒 ...

大根の葉ともやしのナムル

捨ててしまいがちな大根の葉をナムルに。 食物繊維たっぷりで栄養も満点◎
材料: 大根の葉、もやし、人参、ごま油、醤油、砂糖、すりごま

常備菜で☆小松菜のひじきあえ

時間が無くても少し調理しておいた 常備菜を使えばすぐに一品が出来上がります!
材料: 常備菜(白だしにつけた小松菜)レシピID3561648、人参、あげ、乾燥ひじき(水戻 ...

常備菜☆小松菜の白だし浸し

加熱してつけておけば2、3日持ちます!
材料: 小松菜、白だし