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コンテちゃん
コンテちゃん のキッチン
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親子でともに健康でい続けるため、ヘルシー思考でメニユーを考えています。みなさんの ...

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お弁当に☆なんちゃって酢豚

お弁当のおかずにピッタリ☆赤いおかずプラスで彩り豊かに(ξっ´ω`c)
材料： 玉ねぎ、人参、ピーマン、ウインナー、ケチャップ、お好みソース、塩コショウ

鶏胸肉の梅肉炒め

ビニール袋でモミモミするだけ！簡単レシピ☆
材料： 鳥胸肉、梅干し、塩コショウ、オリーブオイル

ミニミニふろふき大根

シリコンスチーマーで簡単に作れちゃいます！手抜きなのに本格的☆
材料： 大根、だし昆布、☆赤みそ、☆すりごま(白)、☆三温糖