コンテちゃんのレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが394万品

親子でともに健康でい続けるため、ヘルシー思考でメニユーを考えています。みなさんの ...

夏野菜のさっぱり丼

夏野菜をたっぷり手軽に♪

材料：なす、ししとう（ピーマン）、トマト、玉ねぎ、酒、醤油、酢、塩コショウ

おからでヘルシー♪バナナで快調♪ 朝ごはんやおやつにどうぞ(^^)

材料：おから、薄力粉、ベーキングパウダー、砂糖、バター、バナナ、牛乳

混ぜて凍らすだけでとっても簡単♪ 夏のデザートにピッタリ(*∩ω∩)

材料：バナナ、プレーンヨーグルト、牛乳、はちみつ、氷(お好みで)

夏に向けてレモンでさっぱり☆ そら豆の消費にも！

材料：そら豆、ベーコン、玉ねぎ、パスタ、水、塩コショウ、ブラックペッパー、レモン汁

栄養たっぷりのサラダ☆ マヨネーズ味が和食にも洋食にも合います♪

材料：ごぼう、人参、きゅうり、豆腐、水戻し不要乾燥ひじき、マヨネーズ、塩コショウ、ブラック ...

味付けはほとんどなし！野菜たっぷりの素材の味が生かされた優しい食べるスープです。

材料：玉ねぎ、人参、キャベツ、なす、ブナピー、水、ほんだし、めんつゆ、塩コショウ

これからの暑い時期。さっぱり味がちょうどいい♪

材料：きゅうり、ささみ、☆梅干し、☆ごま油、☆醤油、☆酢、☆砂糖、かつお節

残り物の豆ご飯をそのまま食べずアレンジし食べやすく♪

材料：豆ご飯、ケチャップ、ブラックペッパー、玉ねぎ、鶏胸肉、ブナピー、小麦粉、牛乳、シュレ ...