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noamanma
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見てくださりありがとうございます!ご飯を食べるのも作るのも大好きで、投稿してます
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見てくださりありがとうございます!
ご飯を食べるのも作るのも大好きで、投稿してます!
栄養バランスを意識して作っているので、少しでも参考になれたら嬉しいです♡
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✿コクうま青ジソ豚ドン✿
とってもお手軽だけど美味しくって ボリュームのある一品です(o^-^o)
材料: 豚肉、玉葱、●こく仕立て青ジソドレッシング、●みりん、●料理酒、ご飯
✿昆布茶で和風野菜スープ✿
体がほっとするようなスープです(u‿ฺu✿ฺ)
材料: 大根、人参、きのこ、キャベツ、他 お好みの野菜、水、●昆布茶、●顆粒だしのもと、●塩
✿塩麹さんで卯の花✿
優しい旨みがたっぷりの栄養満点 美味しい卯の花です(o^-^o)
材料: おから、ひき肉、人参、ねぎ、干ししいたけ、生姜、水、酒、●塩麹、●醤油、●みりん
もったいないので炒めます☆いしずき
歯ごたえがあって美味しい♡→ܫ←♡ おつまみにも♪
材料: しいたけのいしずき、マヨネーズ
✿ごぼうと蓮根の佃煮風✿
甘辛く煮て子供もパクパク食べたちゃう一品♪
材料: 蓮根、ごぼう、●タカラ 料理のための清酒、●三温糖、●醤油、ごま油
✿蓮根と厚揚げ炒め✿
ケチャマヨで子供にも好かれる味付けに♪ 蓮根×厚揚げっていいね♡→ܫ←♡
材料: 蓮根、厚揚げ、玉ねぎ、●料理酒、●オイスターソース、●マヨネーズ、●ケチャップ、塩コ
...
✿もずく酢きゅうりじゃこカニカマ✿
簡単にできるスピードメニュー(๑◕ฺฺܫฺ←๑ฺ) ヘルシーで体にいい一品♪
材料: もずく酢、きゅうり、カニカマ、じゃこ
✿大根おろしたっぷりの雑炊✿
ヘルシーでお腹大満足(u‿ฺu✿ฺ)
材料: ご飯、鶏肉、大根おろし、人参、きのこ、玉ねぎ、白だし、醤油、水、ねぎ
✿塩麹さんで具沢山のお粥✿
さっこままさんの麹でおかゆを作ってみました♡→ܫ←♡ ヘルシーでお腹もいっぱい♪
材料: ご飯、鶏もも肉、大根、人参、椎茸、ネギ、水、酒、塩麹ID:637783、塩
✿疲れた胃に中華風雑炊✿
消化のよいもので体もほっと一息♡→ܫ←♡ 食欲が落ちているときにも◎
材料: 干ししいたけ、水、白菜、大根、人参、ネギ、ウェイパー、ご飯、卵、お好みの野菜&トッピ
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