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きのこ✿ジェノベーゼ✿チーズ
きのこたっぷりヘルシー❤
炒めて焼くだけなのでとっても簡単
ワインにもぴったりです♬
材料：
お好みのきのこ、玉葱、ジェノバソース、オリーブ油、塩こしょう、とろけるチーズ
✿ゆりねとおからのコロッケ✿
素材をいかせるようにシンプルに味付け(u‿ฺu✿ฺ)ほくほくかんの楽しめる一品♪
材料：
ゆりね、おから、★牛乳、★塩コショウ、★顆粒コンソメ、溶き卵、小麦粉、パン粉、日清ベ
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♫♪♫さわやかなサーモンマリネ♫♪♫
H21.7.13話題入り☆
程よい酸味のサッパリマリネ(o￫ܫ￩o)♫
漬け込む
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材料：
サーモン（スモーク）、新玉ねぎ、きゅうり、☆ポッカレモン、☆オリーブ油、☆塩・ブラッ
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ポッカレモンでもみもみピクルス♪
H21.9.14話題入❤
もみもみするだけ♪
レモンのさわやかな酸味が美味しいピ
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材料：
きゅうり、にんじん、大根、ポッカレモン、酢、砂糖、塩、ブラックペッパー粒
お豆ごろごろ❤トマトのカレー
2009.6.3話題入♪
家にある調味料でもおいしいカレーができます♪ 材料を入れ
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材料：
豚挽き肉、白ワイン（酒）、人参、玉ねぎ、セロリ、カレー粉、小麦粉、✿（ふじっこ）カレ
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塩麹さんでピクルス(o^－^o)
さっこままさんの美味しい塩麹♡(｡￫ˇ艸￩)
ピクルスも風味が違います♪♪
材料：
きゅうり、にんじん、大根、●穀物酢、●水、●砂糖、●粒コショウ、●ローリエ、塩麹（レ
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野菜たっぷり❤ฺポタージュスープ
色々な野菜のポタージュスープです(๑◕ฺฺܫฺ￩๑ฺ)かぼちゃとサツマイモがメインで
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材料：
かぼちゃ、さつまいも、玉ねぎ、人参、セロリ、水、固形コンソメ、牛乳、塩・こしょう
