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米粉のネギ豚キムチチヂミ
米粉活用でカリモチッ食感。ネギ豚キムチでおつまみにもピッタリのしっかり味のチヂミです
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材料：
★お米の粉、★片栗粉、★鶏ガラスープのもと、★卵、★水、豚薄切り肉、キムチ、ネギ(青
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カリモチッ米粉のわけぎ納豆チヂミ
わけぎと納豆でしっかり味のチヂミです。米粉活用でカリッモチッ食感★わけぎの代わりにネ
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材料：
★お米の粉、★片栗粉、★鶏ガラスープのもと、★卵、★水、わけぎ、納豆、ごま油、◆ポン
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簡単⬛️ロコモコ風丼
１から作ると手間を感じますが、市販品を使ってぱぱっとごはんにしちゃいましょう！
材料：
ハンバーグ（市販でも手作りでも）、キャベツ、レタス、卵、マヨネーズ、わたしのお料理
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簡単！朝食にも■トマト風味リゾット
キリン 無添加野菜 48種の濃い野菜100%を使って、簡単でもお野菜の旨味たっぷりの
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材料：
ご飯、キリン 無添加野菜 48種の濃い野菜100%、コンソメ、塩、チーズ、ハーブソル
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乳製品不使用■プチパン
乳製品不使用でももちもちふわふわパンが食べたい！プルーンピューレを油分の代わりに作っ
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材料：
強力粉、薄力粉、砂糖、塩、プルーンピューレ、豆乳マーガリン(あれば)、豆乳、ドライイ
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鶏むね肉とズッキーニのしそレモン炒め
夏にピッタリのさっぱり食べられる一品です。お弁当に入れてもOK♪
材料：
鶏むね肉、ズッキーニ、大葉、★砂糖、★塩、★生姜(チューブorすりおろし)、★こしょ
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乳製品なしプルーンピューレパウンドケーキ
プルーンピューレを使用して、乳製品不使用・油の使用を抑えました。もちもちしっとりした
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材料：
卵、砂糖、プルーンピューレ、豆乳、バニラシロップ(あれば)、薄力粉、ベーキングパウダ
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