カテゴリ
霜降りひらたけと豚肉のスタミナ炒め♪
あのCMでお馴染みの霜降りひらたけ。
厚切り豚肉とたっぷりのニンニクで炒めました♪
...
材料：
霜降りひらたけ、厚切り豚肉、白ネギ、ニンニク、ゴマ油、焼肉のたれ、塩コショウ、醤油、
...
フライパンで作る一人分のお好み焼き♪
一人暮らしでもお好み焼きを食べたい時があります。カット野菜の千切りキャベツがあれば簡
...
材料：
お好み焼き粉、水、卵、キャベツの千切り、ポテトチップス（小袋）、豚バラ肉、お好みソー
...
レバー&豆モヤシ炒め♪
豆もやしの歯ごたえとレバーのうま味がビールにもご飯にもピッタリ♪スタミナ満点で疲労回
...
材料：
レバー、豆モヤシ、ピーマン、ニンニク、ごま油、塩コショウ、★醤油、★オイスターソース
...
シャア専用『麻婆豆腐』
いつもの麻婆豆腐に牛カルビを加えて豪華にアレンジ。
三倍美味しい特別レシピ♪
材料：
木綿豆腐、牛カルビ、麻婆豆腐の素、水、焼肉のたれ、パプリカ、刻みネギ、唐辛子、ニンニ
...
鶏せせりの余熱調理で放ったらかし煮♪
余熱調理なので放ったらかしにしている間に柔らかく火が通ります。柚子胡椒とポン酢でさっ
...
材料：
鶏せせり、水、チキンコンソメの素、ポン酢、柚子胡椒、唐辛子(輪切り)
低カロリー！鶏ささみのラタトゥイユ風
炭水化物は抜きたい。でもおなかいっぱい食べたい。そんな時に最適のレシピです。
しかも
...
材料：
鶏ささみ肉、茄子、ズッキーニ、赤ピーマン、ブラックオリーブ（スライス）、にんにく（ス
...
鶏もも肉のオイマヨ焼き♪
オイマヨに漬けてお好み焼きの粉にまぶして焼くだけ。しっかり味付けでご飯が進みますので
...
材料：
鶏もも肉、マヨネーズ（下味）、オイスターソース、お好み焼き粉、★醤油、★酒、★砂糖、
...
増税対策★鶏胸肉の簡単オイマヨ
お好み焼き粉をつけて優しく焼けば、柔らか美味しくなります。マヨネーズとオイスターソー
...
材料：
鶏むね肉、マヨネーズ（下味）、オイスターソース、お好み焼き粉、酒、昆布だし(顆粒)、
...
簡単一人鍋♪とんこつラーメンで作る白湯鍋
とんこつラーメンだけで美味しい一人鍋。羽生結弦くんも一人鍋で身体を大きくして金メダル
...
材料：
とんこつラーメン、鶏肉、豆腐、ネギ、キノコ、油揚げ、モヤシ、豆板醤 等、塩コショウ、
...
