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フードプロセッサーなら10分でサックリ！がんもどき
手で作ると大変ですが、フードプロセッサなら10分ちょいぐらいで簡単に作れます。売って
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材料：
厚揚げ、海老、枝豆、黒ごま、塩、揚げ油、大葉、水、和風の顆粒だし、薄口しょうゆ、みり
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とりの治部煮．．．もどき
お醤油と味醂で甘辛く煮込んだものが苦手なおれサマ。けど、私は大好き！！なので、こんな
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材料：
とり胸肉、ほうれん草、人参、生麩、椎茸、片栗粉、薄口醤油☆、味醂☆、酒☆、和風の顆粒
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もっと疲れ気味の時に．．．ガーリックスープ
最近は毎日夜遅いおれサマの休日の前の晩の定番になりました。ローストとかしたにんにくと
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材料：
にんにく、水、麩（できれば餅麩）、ほうれん草、コンソメキューブ、塩こしょう、オリーブ
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疲れ気味のときに．．．ニラのオイスターソースやきそば
ちょっと疲れ気味でスタミナをつけて欲しいときの定番です。赤青黄の３色が揃うので彩りも
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材料：
ニラ、エノキダケ、人参、黄ピーマン、豚こま切れ肉、中華そば、オイスターソース、中華だ
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