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マルゼン薬局＊栄養士
マルゼン薬局＊栄養士 のキッチン
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大阪市内に9店舗あるマルゼン薬局で働く管理栄養士チームです！いろいろなかたちでお ...

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糸こんにゃくときくらげのナムル風

コレステロールが高めの方に～肥満対策レシピ～
材料： 糸こんにゃく、きくらげ（乾燥）、人参、きゅうり、食塩、ごま油、醤油、砂糖、おろしにん ...

木綿豆腐でチキン南蛮風

コレステロールが高めの方に～肥満対策レシピ～
材料： 木綿豆腐、片栗粉、卵、オリーブ油、玉ねぎ、パセリ、マヨネーズ、ヨーグルト、レモン汁、 ...
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