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鍋1つ茹でないマカロニシーフードグラタン
【緊急】本当に急いでいる時のみおすすめ。
マカロニを別茹でしない。シーフードは解凍不
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材料：
バター、玉ねぎ、冷凍シーフードミックス、小麦粉、牛乳、マカロニ、コンソメ、味覇orシ
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温うどん蕎麦つゆ 鍋焼きにも★
そろそろ寒くなってきましたね、温かいうどんや蕎麦が体に染みるー。エビ天とか鶏肉あった
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材料：
水、醤油、みりん、本だし、うどん、豚肉、冷凍ほうれん草、長ネギ、てんかす
サラスパ スパサラ ハムと玉ねぎだけで旨
塩気がたりなければ塩とマヨネーズで調整。
塩気と旨味がたりなければ白だしで調整。
コ
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材料：
パスタ、玉ねぎ、ハム、マヨネーズ、塩、酢、白だし、砂糖、胡椒、味の素、コーヒーフレッ
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3色彩り炒飯 ベーコンとピーマン
炒飯レシピ第二弾。普通にどこの家庭でもある調味料で、ハムじゃなくてベーコンとピーマン
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材料：
冷やご飯、ベーコン、ピーマン、玉ねぎ、卵、油、創味シャンタン、味の素、塩胡椒、醤油
