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えびマヨ 揚げない簡単すぐできる
少し甘めの味付けです。ソースは味見して濃いな、甘いなと思う位で丁度いい感じです。弁当
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材料：
えび、塩胡椒、片栗粉、マヨネーズ、ケチャップ、砂糖、練乳、レモン汁、コーヒーフレッシ
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温うどん蕎麦つゆ 鍋焼きにも★
そろそろ寒くなってきましたね、温かいうどんや蕎麦が体に染みるー。エビ天とか鶏肉あった
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材料：
水、醤油、みりん、本だし、うどん、豚肉、冷凍ほうれん草、長ネギ、てんかす
ミートソース いつもある調味料 冷凍保存
ちょっと作りにくい量かもですが、冷凍庫で半年は保つので頑張って下さい。言うても鍋１つ
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材料：
ひき肉、塩（肉の下味用）、人参、玉ねぎ、トマト缶、水、砂糖、中濃ソース、ケチャップ、
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豚肉ケチャップ炒め ピーマン玉ねぎ旨
ポークチャップを薄切り肉にする事で火が通りやすく味染みやすいのでお手軽。野菜でボリュ
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材料：
豚薄切り（生姜焼き、豚丼用）、ピーマン、玉ねぎ、小麦粉、塩胡椒、ケチャップ、中濃ソー
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