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いちごとトマトのフルーツサラダ
いちごとフルーツトマト、モッツァレラチーズをバルサミコ酢とヘンプシードオイルで和えま
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材料：
いちご、フルーツトマト、モッツァレラチーズ、塩、バルサミコ酢、ヘンプシードオイル
ヘンプオイル きのこのマスタードマリネ
密封容器に入れたら4～5日冷蔵保存できる
きのこのマスタードマリネです。
材料：
エリンギ、しめじ、プチトマト、玉ねぎ、塩、こしょう、油(オリーブオイル使用)、料理酒
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ヘンプオイルとめんつゆの即席ドレッシング
めんつゆとヘンプオイル相性良すぎ！
混ぜるだけでできる万能ドレッシング
材料：
ヘンプシードオイル、めんつゆ(3倍濃縮)、水菜、トマト、アボカド、ミョウガ、ヘンプシ
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ヘンプと高きびそぼろのきゅうりロール
見た目もカラフルで一口サイズなので、パーティなどに活躍できる
簡単でヘルシーなヘンプ
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材料：
きゅうり、アボカド、にんじん、赤かぶ、ブロッコリースプラウト、たかきび、水、おろし生
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モロッコいんげんの麻の実和え
ヘンプシードナッツ（麻の実）を使って
気軽に作れるおかずとして重宝するのは”和え物”
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材料：
モロッコいんげん、ヘンプシードナッツ、醤油、甜菜糖、いんげんのゆで汁
蕎麦の実スプライトのヘンプde夏サラダ
カラダがサラダを欲してくる今の季節にぴったりな
スプラウトをたっぷり使ったサラダをご
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材料：
トマト、きゅうり、蕎麦の実スプラウト、アルファファ スプラウト、パセリのみじん切り、
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