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ヘンプシード de パンケーキ
今日は食物繊維たっぷりな
ヘンプフラワーを入れた
ふわっともちっとなパンケーキをご紹
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材料：
小麦粉(強力粉)、ヘンプフラワー、コーンスターチ(片栗粉)、アルミニウムフリー ベー
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グルテンフリーなヘンプと豆腐のブラウニー
米粉とヘンプナッツと豆腐で作る混ぜるだけで簡単なブラウニーはいかがでしょうか？
材料：
米粉、カカオパウダー、ベーキングパウダー、木綿豆腐、ヘンプミルク(ヘンプナッツ大さじ
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簡単 ヘンプとマカデミアのチョコスライス
分量も作り方も覚えやすいヘルシーおやつ
コーヒーのお供にいかがですか？
材料：
ヘンプシードナッツ、マカデミアナッツ、カカオパウダー、ココナッツオイル、ヘンププロテ
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チア＆ヘンプシードのココナッツプディング
ヘンプシードで栄養価アップ！
大人から子どもまで
健康も考えた 見た目も嬉しい１品
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材料：
バナナ、キウイ、ブルーベリー、ヘンプシードナッツ、クコの実、お好みのグラノーラ、ココ
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卵、乳製品なしの麻の実かぼちゃクッキー
ハロウィン！ということでかぼちゃを練り込んだ”卵／乳製品なし”のヘンプクッキーはいか
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材料：
全粒粉（または小麦粉）、片栗粉、ヘンプフラワー、米粉、ヘンプシードナッツ、菜種油（ま
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混ぜるだけ！麻の実たっぷりチョコレート
３種類のヘンプフーズに、ココナッツオイルでチョコを固める手法で作る
簡単でプロのよう
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材料：
ヘンププロテインパウダー、ヘンプシードナッツ、ローカカオパウダー、ココナッツオイル、
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ヘンプ(麻の実)ローチョコボール
ドライフルーツやナッツとヘンプフードで丸めるだけの
とっても簡単なローチョコボールで
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材料：
なつめ（デーツ）、いちじく、ヘンプシードナッツ、くるみ、カシューナッツ、ヘンププロテ
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麻の実フロスティングのローブラウニー
約１５分で全ての工程ができるほど簡単レシピ！ ヘンプフロスティングが美味しいです♡
材料：
デーツ（なつめ）、カシューナッツ、ヘンプシード（麻の実）ナッツ、ココナッツオイル、カ
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生クリーム不要！麻の実のなめらかトリュフ
カシューナッツが生クリームのような働きをしているのでとてもなめらか♫栄養素が豊富なヘ
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材料：
カシューナッツ、ココナッツオイル、メープルシロップ、天然水、ローカカオパウダー、ヘン
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