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いちごとトマトのフルーツサラダ
いちごとフルーツトマト、モッツァレラチーズをバルサミコ酢とヘンプシードオイルで和えま
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材料：
いちご、フルーツトマト、モッツァレラチーズ、塩、バルサミコ酢、ヘンプシードオイル
ヘンプオイル きのこのマスタードマリネ
密封容器に入れたら4～5日冷蔵保存できる
きのこのマスタードマリネです。
材料：
エリンギ、しめじ、プチトマト、玉ねぎ、塩、こしょう、油(オリーブオイル使用)、料理酒
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ズッキーニローパスタ ヘンプパスタソース
ヘンプ、セロリ、モヒート（ブラックミント）を使用した爽やかクリームパスタソースとの
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材料：
ズッキーニ、にんにく、小松菜、セロリ、モヒート（ミント）、ヘンプシードナッツ、玉ねぎ
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ヘンプオイルの 万能 ジェノヴェーゼ
バジルたっぷりな
お肉や魚のソースやパスタに絡めても美味しいジェノヴェーゼソースです
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材料：
バジル（葉のみ）、ローストくるみ、パルメザンチーズ、ヘンプシードオイル、にんにく、塩
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ヘンプオイルとめんつゆの即席ドレッシング
めんつゆとヘンプオイル相性良すぎ！
混ぜるだけでできる万能ドレッシング
材料：
ヘンプシードオイル、めんつゆ(3倍濃縮)、水菜、トマト、アボカド、ミョウガ、ヘンプシ
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重宝！ヘンプシード(麻の実)ドレッシング
サラダにかけてもご飯にかけても相性のよいドレッシングをご紹介します
材料：
ヘンプシードオイル、オリーブオイル、醤油、バルサミコ酢、米酢、デーツ（または砂糖大さ
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ヘンプシード de パンケーキ
今日は食物繊維たっぷりな
ヘンプフラワーを入れた
ふわっともちっとなパンケーキをご紹
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材料：
小麦粉(強力粉)、ヘンプフラワー、コーンスターチ(片栗粉)、アルミニウムフリー ベー
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