のレシピ

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茄子とオクラの中華風レンジ蒸し

by カモミール☆☆
レンジで簡単に中華の和物が出来ます。
材料: 茄子、オクラ、ザーサイ、すりおろし生姜、ごま油、酢、麺つゆ(2倍濃縮)

オクラと茄子のサブジ

by 週末の炊出し
簡単に作れるオクラと茄子のスパイス炒め煮。冷凍保存可能。
材料: オクラ、茄子、にんにく、生姜、マスタードシード、ブラックカルダモン、ターメリック、チ ...

簡単!なすとオクラの煮浸し

by MaMaYY
夏野菜の鉄板和食
材料: なす、オクラ、醤油、白出汁、ゴマ油、みょうが

生姜香る♪めんつゆでナスとオクラの煮浸し

by ごくもり
レンジで簡単一品
材料: ナス、オクラ、めんつゆ(3倍濃縮)、お水、すりごま、蜂蜜、生姜(すりおろし)

簡単なのに絶品♡もずく酢で作る本格酢鶏

by カネリョウ海藻
フライパンひとつ!揚げずに簡単!
材料: 鶏もも肉、茄子、人参、パプリカ、オクラ、塩コショウ、片栗粉、サラダ油、○濃口醬油、○ ...

超簡単!!絶品スープカレー

by 料検1級☆梅田さつき
様々な野菜をたっぷり摂れる絶品スープカレーです!ご飯に合います♪
材料: 鶏肉、ニンニク(みじん切り)、玉ねぎ(みじん切り)、ローリエ、ホールトマト、じゃがい ...

さっぱり簡単 野菜の揚げ浸し

by saki0109
さっぱり野菜料理が簡単に作れます。
材料: なす、オクラ、レンコン、オリーブオイル、ミツカン カンタン黒酢、ブラックペッパー、塩

もずく酢で簡単にできる☆酢豚

by カネリョウ海藻
もずく酢を使って簡単酢豚!調味料も3つだけ!
材料: 豚バラ肉、ナス、人参、パプリカ(赤)、オクラ、もずく酢(三杯酢)、塩コショウ、片栗粉 ...

茄子とオクラも入った♪♪簡単♪♪油淋鶏

by mikanaϋ♡
夏野菜を加えた油淋鶏♪♪薬味だれに火を入れているので少し優しい味です♪♪
材料: 鶏もも肉、茄子、オクラ、白ネギ、にんにく、生姜、☆砂糖、☆薄口醤油、☆みりん、☆酒、 ...

簡単!ナスとオクラの炊き合わせ

by クックET4OUB☆
夏野菜で健康に夏を乗り越えましょう!
材料: ナス、オクラ、ミョウガ、麺つゆ、砂糖、ほんだし、水
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