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卵、チンゲン菜、ネギ、☆水、☆ヤマキ割烹白だし、☆だし醤油「割烹白だし」モニター当選レシピ♪優しい上品な味のつゆで、胃に優しい丼になりました。 ...
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おかひじき、長芋、ささ身(エビでも美味しい)、みりん・酒、だし汁、ナンプラー(醤油で ...ビタミンや鉄などのミネラルが豊富な２種類の野菜を丼でシャキっと摂っちゃいます。疲労回 ...
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豆腐、人参、葱(アメリカで言う green onion)、しいたけ、枝豆、三つ葉、め ...残り野菜と豆腐でおなかに優しい丼ぶり。私にとっては子供の頃によく食べた煮豆腐を思い出 ...
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釜揚げシラス、大根、大葉、梅干食欲が落ちる梅雨時や体調を崩した時にも胃に優しいヘルシーな丼です。
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鶏肉、白菜、しめじ、椎茸、人参、玉葱、塩こしょう、★酒、★みりん、★醤油、片栗粉胃に優しいあっさり丼になりました♪ 野菜をいっぱい入れるとお腹の持ちもとってもいいで ...
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麩 （種類は不問）、卵、青菜（小松菜など）、練り物（蒲鉾とか竹輪とか）、きのこ類、だ ...胃に優しい気がする丼です。味付けは薄すぎるはずなので、お好みで調節してください。
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絹豆腐、合びき肉or鶏ミンチ肉、玉ねぎ、いんげん、人参、ネギ、☆水、☆鶏がらスープの ...熱々をご飯に盛る！！たっぷり野菜がおなかに優しい一品です。 '09.02.05写 ...
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豚ひき肉、大根、☆水、☆醤油、☆味噌、☆きびさとう、☆みりん、☆鰹だし(顆粒)、片栗 ...♕2013.11.15話題入り♬感謝 コロコロした大根なので♪早く出来上がります 丼 ...
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素麺、お揚げ、卵、♡めんつゆ、♡水、ネギ素麺を食べ応えのある丼ぶりで♪ 食欲ない時でも、さらっと食べれます！ あったかくて胃 ...
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鳥ささみ肉、卵、玉ねぎ、人参、椎茸、油、酒、ご飯（飯）、水、白だし、砂糖、醤油、長ネ ...一つの丼ぶりで蛋白質・緑黄色野菜・淡色野菜と一度に取れて栄養満点で、胃に優しい感じで ...
394万
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
