薬膳 スープ ダイエット のレシピ

鶏ムネ肉、長葱、ニンジン、椎茸、ニンニク、生姜、鷹の爪、鶏がらスープ、芋焼酎又はお酒 ...

①ネギ（青い部分）、①鶏肉、①お水、生姜すりおろし、にんにく、八角、クコの実、クロー ...

鶏肉、干し椎茸、えのき茸、しめじ、舞茸、小松菜、クコの実、八角、花椒、にんにく、生姜 ...

大根、にんじん、きのこ類、ササミ、冷凍かぼちゃ、ブロッコリー、小松菜、カリフラワー、 ...

なまたまご、はるさめ、きくらげ、ほうれん草、とうふ、手羽先、チゲ鍋のもと、ごま油、パ ...

そばの実、ゆり根、干し椎茸、えのき茸、人参、春菊、ネギ、昆布、干し柿(クコの実でも◎ ...

セロリ、キャベツ、玉ねぎ、トマト缶

白菜、玉ねぎ、えのきたけ、生姜、酒、酢、塩麹、水

キャベツ、玉ねぎ、にんにく、あさり、昆布、サフラン、オリーブオイル、酒、塩、胡椒

鶏むね肉、しょうが、長ねぎ、貝割れ大根、中華スープの素、塩、こしょう、酒、水