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低糖質そば(デリカーボ)、鶏もも肉、かけつゆ、鶏がらスープの素、おろし生姜、青ネギ低糖質そば「デリカーボ」(糖質10.8g)をつかったゆるくダイエットできる温かい低糖 ...
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こんにゃく、鶏もも肉、ごま油、かつお節パック、一味(生唐辛子や豆板醤でも)、★しょう ...お弁当の作り置きにも重宝します。甘辛で簡単糖質オフおかず。 短時間でも、かつお節で味 ...
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豆腐、鳥モモ挽肉、味噌、塩、こしょうお弁当にちょうと良いサイズの豆腐ハンバーグです 豆腐多めでフワッフワ
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鶏もも肉、カレー粉、砂糖(ラカント)、醤油衣がないので無限に食べられます!お弁当にもおすすめ!
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玉ねぎ、トマト(トマト缶でも)、小松菜、オリーブオイル、クミンシード、鶏モモ肉(角切 ...ルーを使わないから低糖質♪ そしてアレンジ無限大! 野菜をたくさん食べられます♪
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鶏もも肉、おからパウダー、サラダ油(揚げ用)、酒、砂糖、塩、しょうゆ、はちみつ、ごま ...片栗粉や薄力粉の代わりにおからパウダーを使って糖質オフ!少ない油で揚げてます☆ 大豆 ...
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鶏もも肉、茸ダシ、オリーブ油、生姜たっぷり、ニンニク少々、塩少々、(好みで) 本ダシ ...美味しくお洒落に健康にをモットーにレシピをあげていきます。病院食ではない糖質オフのレ ...
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鶏モモ、ほうれん草、薄力粉、塩胡椒、バター、牛乳、スライスチーズ、コンソメ糖質制限中でも食べられるガッツリメニュー
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鶏モモ、ナス、片栗粉、醤油、酢、ラカント、大根おろし糖質制限中でも食べれるガッツリメニュー
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★木綿豆腐、★鶏ももひき肉、★おからパウダー、☆ラカントS、☆みりん、☆醤油、サラダ ...甘辛タレがやみつきに! おつまみやお弁当のおかずにもおススメです♪