カラダに良いものを簡単に美味しく。母が認知症のため家族で認知症予防食 アスリート ...

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ニンジンをお弁当に入れました( ^ω^ )可愛いレシピに感謝♡
キュウリとニンジンの薔薇♪

わぁ!可愛い~(*´▽`*)♡つくれぽありがとうございます♪

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想像以上に美味しく残したかったけど完食でした。リピします♡
さくらご飯

素敵な食卓です♪想像以上でしたか~お醤油だけですもんね^z^

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黒胡麻しか無かったけどほんと美味しくて足りなかった!!
味見で半分なくなるキャベツの胡麻和え
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お久しぶりです(*^o^*)トマト入れると綺麗だし爽やかでいい♡
簡単✿豆腐とわかめのサラダ✿

お久しぶり♪息子君高校生活どう?いつもきちんとした献立尊敬

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いつも香草焼きだけど、クミン塩とても美味しかったです♡
ラム肉のスパイスステーキ

綺麗な盛付でおいしそう☆お試し頂き感激☆れぽ感謝です♪

初れぽ
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大葉がとてもよいですね^o^ゆで卵にしちゃいました!
ちょっぴり和風のガパオライス

旦那様がアスリート!ゆで卵にブロッコリーいいね♡初れぽ感謝♡

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海苔が無いけど^_^;高山名物草餅でも美味♡これアスリート食だ☆
*焼き餅お握り*

高山名物で嬉しい☆アスリートには炭水化物必須だね^^♬有難う

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美味(*^o^*)息子の練習前の朝ごはんに♡バッチリ栄養補給!
にら卵はあの調味料でっ!

卵は良質タンパク質!ニラも栄養バッチリ♡息子、ガンバレ~!

初れぽ
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右側です。作り置きしておいて良かった(^ー^)ノ美味♡
【簡単!作り置き】きのこの焼き浸し

美味しそうなお弁当ですね❤️つくれぽ感謝です(*^o^*)

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少量あまったので早速試しました^o^凄くいいレシピに感謝♡
使う時に楽なニラの冷凍保存法

凄くいいなんて嬉しいです〜(*'▽'*)れぽありがとう♪

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お弁当に入れました。塩昆布で味がぼやけずgood♡さすが!
じゃがいもの塩昆布マヨサラダ

美味しそうなお弁当に入れていただいて嬉しい♡れぽありがとう✿

初れぽ
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3個だけ漬けました(*^o^*)砂糖じゃなくハチミツなのも好み♡
収穫祭♪二十日大根の甘酢漬け お弁当にも

きれい!はちみつだと少量でも漬けやすくて便利ですよね。