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マーシ☆
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カラダに良いものを簡単に美味しく。母が認知症のため家族で認知症予防食 アスリート
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カラダに良いものを簡単に美味しく。
母が認知症のため家族で認知症予防食 アスリートの体調向上も心がけたレシピも開発中です。瞬発系のアスリート食で、通常の食事、レース前の食事、レース当日朝の食事など、いいパフォーマンスができるようバックアップ心がけてます。
仕事と介護に毎日フル回転なので、平日の料理は時短と効率でのりきりたい
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2020年11月26日
お弁当に。いつも重宝しています🙏
#お弁当にもぴったり
#鶏胸肉柔らか
鶏むね肉☆ポン酢焼き
2020年11月25日
真っ赤なリンゴを頂き、早速ミニうさぎに♡
#かわいいお弁当
#ミニりんごうさぎ
#お弁当にもぴったり
お弁当や食卓に可愛いミニうさぎリンゴ♪
2020年11月25日
こちら観光客の賑わいが凄かったよ(゚o゚;;お互い気をつけましょうね!
#かわいいお弁当
#うさぎ林檎or柿うさぎ
#お弁当にもぴったり
*皮剥いちゃってね♪林檎or柿うさぎ*
2020年11月24日
お肉もとても柔らかく仕上がるんですよね♡大好きです!
#鶏胸肉柔らか
#お弁当にもぴったり
#カレー味
鶏胸肉の❤ふんわりカレーケチャップ照焼き
2020年11月22日
薄切り肉を巻く時中に何も無くたったっていいんだ!と😀めちゃ💡です
#アイディア感謝
#おべんとうにぴったり
#豚薄切り肉
豚の薄切り肉の甘辛煮
2020年11月21日
お弁当に。ほぼ放置なのに美味作り置き❣️めちゃうまだからリピし続けてます。
#つくりおきレシピ
#豚こま活用
#おべんとうにぴったり
包丁要らず簡単メイン☆豚コマの甘辛炒め。
2020年11月20日
柔らか胸肉ともちっとしたレンコンとの相性抜群ですね❣️お弁当に入れました(╹◡╹)
#鶏胸肉絶品レシピ
#れんこん活用
#おべんとうにぴったり
鶏むねとレンコンの照り照り。
2020年11月19日
ゆで卵を作るときは必ず1個お弁当用に作ります!感謝です❤︎
#あと一品
#お弁当にも
1個から作れる✨めんつゆde簡単味玉煮卵
2020年11月18日
蓮根の歯触りが楽しく、最初に調味料もまぜちゃうから簡単❣️
#鶏胸肉絶品レシピ
#おべんとうにぴったり
#お弁当にも
お弁当にも♪鶏胸肉と蓮根のゴロゴロ焼き
2020年11月14日
お弁当に入れました。優しいお味でとても美味しいです!
#あと一品
#お弁当にも
●にんじんと玉ねぎとさつま芋の煮物●
2020年11月14日
まじ、美味しすぎる❗丁寧に作りました(*´艸`)感謝です
#おいしすぎた
#おべんとうにもぴったり
鶏の照り焼き 美味しすぎるので注意
2020年11月13日
いつも美味しく頂いてます(●´ω`●)お弁当にも定番!
#絶品牛丼
#お弁当にも
牛丼~吉野家風~☆
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