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マーシ☆
マーシ☆ のキッチン
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カラダに良いものを簡単に美味しく。母が認知症のため家族で認知症予防食 アスリート ...

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2021年2月1日
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まこたん、今日もお弁当に🙂こちらは今年は雪がとても多いよ。体に気をつけてね❣️
#魚肉ソーセージ飾り切り #簡単可愛い弁当一品
お弁当に＊ギザギザ魚肉ソーセージ飾り切り
2021年1月31日
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ほんと美味しくって、今日もまた作ろうと思います！息子の受験勉強の夜食に作りました。
#キツネ揚げ #油揚げが美味しい。キツネそば
蕎麦や稲荷寿司に「きつねあげ」
2021年1月31日
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黒すり胡麻で作ったら見た目はイマイチですが、家族全員に大好評"(ﾉ*>∀<)ﾉ
#ごぼうきんぴら絶品 #ごぼうのしぐれ煮ごぼう作り置き
☆ごぼうとひき肉の簡単炒め煮☆
2021年1月31日
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リピ何回したことか。ささみはむね肉より固くならないから抜群にこれ美味です。
#ささみでメイン #お弁当にぴったり
簡単！激うまササミ♡おかずお弁当にぜひ♩
2021年1月31日
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あと1品以上の価値あるセロリ。どんだけでも食べられます❤
#セロリが苦手でも食べやすい #セロリの煮物 #お弁当のすき間に
簡単10分♪　セロリの煮物
2021年1月30日
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見えるかな？久しぶりに小さなミニトマ。いつも可愛くありがとう
#お弁当にもぴったり #可愛い飾り付け #ミニトマトで一品
お弁当や飾りに プチトマトだんご
2021年1月30日
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今日も美味しくできました！ばっちりな分量です。
#お弁当にもぴったり #胸肉のオーロラソース
鶏胸肉の❤ふんわりオーロラソース照り焼き
2021年1月30日
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いつもありがとう、ほんとこれ好き❣️
#油揚げ活用 #油揚げ巾着 #調味料1つで簡単 #お弁当にもぴったり
糖質制限☆たまご入り油揚げ巾着
2021年1月29日
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お弁当に。甘めの生姜焼でご飯進みすぎますよ😀感謝です。
#豚コマでメイン #おべんとうにぴったり #豚コマブロッコリー
ブロッコリーと豚こまの生姜焼き♪
2021年1月28日
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鶏胸肉細切りだから、火が入るの早いし、だからか柔らかいし、もう抜群❣️
#お弁当にもぴったり #鶏胸肉柔らか #鶏胸肉絶品
絶品！鶏むね肉とピーマンのオイスター炒め
2021年1月27日
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お弁当に。豚ロースで。大満足です。感謝♡
簡単やわらか～い☆豚こまのしょうが焼き
2021年1月26日
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リピです！やはり大好きなお味！
#お弁当にもぴったり #鶏胸肉柔らか #鶏胸肉丼
ヘルシー♪鶏むね肉とほうれん草のどんぶり
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マーシ☆