病室の窓から登る朝日を写メ。2016年3月19日始めました。多くのレシピの中から ...

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プランターのゴーヤ。 毎日ゴーヤ。 本日は、おひたし。 レモン汁のかわりにシークワーサー果汁で。 爽やか~◎
ゴーヤのおひたし
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豆腐が少なかったので、卵でとじました。 隠れ貧血にもいいかな? 鉄分たっぷり!
ひじきとあさりの炒り豆腐

美味しく鉄分が摂れるレシピですよね♪つくれぽ感謝です☆

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大鉢にどーん!と。 セルフサービスで好きなだけ、ごはんにのせてもらいました。グリンピース缶を入れてあります。
長芋シャリシャリ 豚ひき肉のそぼろ丼
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モコモコまるで雲のように膨らみました! バターの量を30gに調整させていただきましたm(_ _)m
HB♪早焼き♪簡単デニッシュ風食パン
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炊き込みごはんのおかずの1つとして。 さっぱりしていて、どんどん箸が出てしまう!
わかめとなめこのサラダ
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プランターからとれたゴーヤが小さかったので、コロコロ厚揚げ追加、卵は倍に増量。毎日とれちゃうので、絶賛つくれぽ中!
☀ゴーヤとベーコンの卵とじチャンプルー☀
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プランターで収穫したゴーヤ。 小さめだったので、白玉ねぎのスライスを合わせました。涼しげな小鉢に♪
白ゴーヤとハムの中華サラダ!
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白ナスをいただいたので、作ってみました。トロットロで、にんにく醤油だれがからんでやばいくらい旨い!!
白ナスのステーキ♡にんにく醤油だれ
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朝プランターから収穫した白ゴーヤ。 宅配生協で午後に届いた白玉ねぎ。 つまみ食い、うまーい! これからキンキンに冷やします♪
白ゴーヤとキュウリの酢の物
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タイマーで。焼いているとき、とてもいい香りでした!ふっくら、まるでパン屋さん♪ 切るの楽しみ。食べるの楽しみ。
【HB】タイマー使用でもおいしい食パン
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プランターで収穫したゴーヤ。苦味が少ない品種なのか?塩揉みせずそのまま炒めました。ほろニガで、美味しい♪
ゴーヤ嫌いが好きになった♪夏の常備菜★
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プランターで収穫したイボなしゴーヤで♪ 美味しい!クセになりそう~。
博多BARの味★シャキシャキゴーヤサラダ