ラベンダーの Healthy kitchen by ラベンダー [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが60万品

∽∽カボチャとエビのコロッケ∽∽

カボチャが主役のコロッケです。お肉を使わず海老を使うのでさっぱりとした仕上がりです。ビタミンＥとカロチンもたっぷり♪

材料：カボチャ、★顆粒コンソメ、★コショウ、玉ネギ、エビ(ブラックタイガー）、●白ワイン、●塩、●コショウ、小麦粉、溶き卵、パン粉、揚げ油、トンカツソース

公開：01/07/10 更新：09/09/19 レシピID：24863

たこときゅうりのじゃこサラダ

歯ごたえのいい、カルシウムとビタミンたっぷりのサラダです。ビールや焼酎にもピッタリ！

材料：ゆでだこ、きゅうり、トマト、ちりめんじゃこ、青じそ、いりごま、ピーナッツ、オリーブオイル、しょうゆ、レモン汁、塩、黒コショウ

公開：00/04/15 更新：09/09/15 レシピID：4039

∽∽鮭のきのこあんかけ∽∽

脂ののった生鮭のソテーに、あっさりしたきのこあんをたっぷりかけて頂くヘルシーおかずです♪成人病予防にも効果あり。

材料：生鮭、塩、薄力粉、サラダ油、●エノキダケ、●生椎茸、●しめじ、●だし汁、●しょうゆ、●日本酒、●みりん、水溶き片栗粉

公開：01/10/15 更新：09/09/09 レシピID：32050

∽∽簡単カブのそぼろ煮∽∽

時間がない時でもすぐに作れる簡単な煮物です。鶏肉の旨みたっぷりのジューシーなカブの美味しさを味わって･･･圧力鍋＋大...

材料：かぶ、鶏ひき肉or豚ひき肉、●水、●和風だしの素、●淡口しょうゆ、●みりん、水溶き片栗粉

公開：00/12/16 更新：09/09/07 レシピID：11997

∽∽うちの豚肉のしょうが焼き∽∽

わが家のしょうが焼きは、ニンニク入りでスタミナ満点。少し多めのタレでキャベツもたっぷり頂きます。夏バテ予防にもお勧め！

材料：豚薄切り肉、小麦粉（強力粉がお勧め）、サラダ油、キャベツ、しょうゆ、日本酒、はちみつ、みりん、しょうがすりおろし、ニンニクすりおろし

公開：00/09/22 更新：09/08/25 レシピID：8580

ツナの旨みとの相乗効果で昆布がとても美味しく食べられる1品です。電子レンジでも簡単にできますよ♪

材料：刻み昆布(生）（1パック）、ツナ缶（油あっさりタイプ）、人参、サラダ油、●しょうゆ、●みりん

公開：01/11/14 更新：09/05/21 レシピID：34638

∽∽ホウレンソウの豚肉あんかけ∽∽

栄養豊富な青菜類がたっぷり食べられるおかずです。豚肉のおかげで野菜の臭みが消えていくらでも食べられるから不思議♪

材料：ほうれん草（小松菜）、豚こま切れ肉、しょうが、長ネギ、●薄口しょうゆ、●みりん、●日本酒、●水、●鶏がらスープの素、サラダ油、○片栗粉、○水

公開：01/11/21 更新：09/03/05 レシピID：35352

∽∽簡単♪お赤飯∽∽

面倒なお赤飯も炊飯器を使えば簡単です。更に小豆の水煮缶を使えば失敗無くとてもきれいに仕上がりますよ♪

材料：もち米、小豆の水煮缶（無糖）、塩、水、黒ゴマ

公開：01/09/17 更新：08/09/08 レシピID：29748

■ピッツェルプレートで「ラングドシャ」■

ビタントニオのピッツェルプレートで焼く簡単クッキーです。付属のレシピよりも軽くてサクサクしているので、とても食べやすいと思...

材料：薄力粉、アーモンドパウダー、無塩バター、粉砂糖、卵白、バニラエッセンス

公開：07/09/12 更新：08/05/30 レシピID：429182

∽∽ゴボウと三つ葉のサラダ∽∽

一味唐辛子がピリリと効いたシャキシャキゴボウサラダです！ハムと三つ葉との相性もピッタリ。

材料：ゴボウ、三つ葉、ロースハム、レタス、●マヨネーズ、●塩、●一味唐辛子

公開：01/05/10 更新：08/03/09 レシピID：20543