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豆腐バーのサラサラ冷茶漬け
タンパク質が摂れるお茶漬け！ 爽やかなわさびの風味が食欲をそそります。
材料：
豆腐バーわさび昆布味、ごはん、みょうが、ブロッコリースプラウト、揚げ玉、海苔など、緑
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おとうふチョコレートムース
メインの材料は「絹豆腐」と「チョコ」のみ！ 作業時間10分で出来ちゃいます。
材料：
絹豆腐（北の大豆絹8個）、ミルクチョコレート、ブラックチョコレート、絹豆腐（北の大豆
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豆腐バー(チーズ風味)のカプレーゼ
「豆腐バー チーズ風味」を使って、パーティメニューにもピッタリなレシピを作りました。
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材料：
豆腐バー チーズ風味、ミニトマト、バジルの葉、オリーブオイル、レモン汁、塩、あらびき
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サンマと納豆のユッケ風
納豆とたまねぎと青魚の刺身を合わせて体に良いメニューです。
今回はさんまを使いますが
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材料：
ひきわり納豆、さんまの刺身、たまねぎ、小ねぎ、いりごま、うずらの卵、しょうゆ、酢、ご
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タコと豆腐のカルパッチョ
いつもの冷奴とタコの刺身をアレンジしました！夏にぴったりのカルパッチョは、ビールのつ
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材料：
豆腐(絹でも木綿でも)、タコ（刺身）、大葉(きざむ)、にんにく(すりおろし)、オリー
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