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さばとクリームチーズの香味油揚げ巻き
簡単に作れて美味しいのに、ビールやに日本酒、焼酎などお酒にぴったり合うおつまみです!
材料:
油揚げ、のり(大判)、クリームチーズ、さばの身(焼きさばor水煮缶)、きゅうり、がり
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とろーりチーズソースのクロックムッシュ
低糖質高タンパクでダイエットにいいのに、ボリュームがあるのでお腹いっぱいになります!
材料:
北の大豆 きぬ練りおあげ、牛乳、小麦粉、バター、とろけるチーズ、玉ねぎ(好きな野菜色
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中華チマキ 中華おこわ
味が染み込む油揚げを中華風ににて、チマキのたけの皮のかわりに使ってみました!
材料:
もち米、干し椎茸、干しエビ、焼き豚、人参、タケノコ、厚めの油揚げ、ごま油、醤油、酒、
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いなりートローフ
薄揚げのサイズなので、火を入れるのも短時間でできるのでミートローフを作るよりお手軽で
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材料:
にんじん、だいこん、オクラ、薄揚げ、サラダ油、水、合挽きミンチ、パン粉、塩、山椒、白
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焼き稲荷のトマトソース
香ばしく焼いた油揚げの中には、混ぜご飯(わかめと油揚げを甘辛く煮たものと、青じそとご
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材料:
油揚げ(小さ目)、わかめ、青じそ、白炒りごま、トマトソース、青味(スナップエンドウな
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