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簡単♡野菜たっぷり♪和風チヂミ
受賞大感謝♪野菜でボリュームアップしたヘルシーチヂミ！味付けはドレッシングにおまかせ
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材料：
ねぎ（ニラでも◎）、にんじん、●小麦粉、●片栗粉、●卵、●水、●かつお節、●CO・O
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アボカドで＊ごちそうカマンベールチーズ
レシピコンテスト受賞大感謝♬
香ばしい胡桃の香りと、アボカドがチーズにマッチ！お手軽
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材料：
明治北海道十勝カマンベールチーズ、アボカド、味噌、胡桃（その他のナッツ類代用可）、プ
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新玉ねぎと菜の花のマリネ風サラダ♪
☆健康ページ掲載☆
旬を味わうマリネ風のサラダです＾＾
作り置きも出来て便利！春満喫
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材料：
新玉ねぎ、菜の花、●かつお節、●砂糖、●醤油、●酢、●エクストラバージンオリーブオイ
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にんじんキノコで♬みそマヨサンド
香り豊かな味噌はパンにもピッタリ♪
ランチやパーティーにも喜ばれます！
大人も子ども
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材料：
にんじん、マッシュルーム（しめじ）、★小坂農園 みそ、★めんつゆ(3倍濃縮)、★マヨ
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醤油麹だれで食べる♬かぶソテーゆで豚巻き
簡単絶品だれを絡めて！
おしゃれな味でおもてなしにも◎
とってもヘルシーです♬
材料：
豚肉 (薄切りやバラ)、かぶ、★小坂農園 醤油麹、★エクストラバージンオリーブオイル
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さっぱりヘルシー♡ツナキャベツ
レンジでチンして和えるだけ〜♪
簡単ヘルシーで、もりもり食べられます＾＾
材料：
キャベツ（大）、◎シーチキン、◎鶏がらスープ(顆粒)、◎醤油、◎ごま油、◎レモン汁、
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暑い日に！生ズッキーニと茗荷の簡単和え
新鮮食感〜♪生でもりもり食べられます！
冷奴、冷やしトマトに乗せても綺麗です
材料：
ズッキーニ（大）、みょうが、●めんつゆ（3倍濃縮）、●ポン酢、●白すりゴマ、●わさび
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梅かぼちゃサラダ♡
香ばしい胡桃と梅干しがマッチ♪
いつものサラダが上品な大人レシピに変身！
暑い日にも
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材料：
かぼちゃ(正味)、くるみ（食塩不使用）、塩胡椒、★南高梅干し、★マヨネーズ、★エクス
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