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豚こまとレンコン❀塩ガーリック炒め
蓮根のシャキシャキにガーリックと粗挽きコショウの効いた食欲をそそる一品です。
暖かく
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材料：
豚こま肉（鶏肉でも)、レンコン、舞茸orしめじなど、塩コショウ、赤ワイン（無くても可
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ふっくら！鶏胸肉の甘酢焼き
2020/1/20 話題入り感謝♡
甘酢ダレが癖になる！いくらでも食べられちゃう後を
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材料：
鶏胸肉、サラダオイル(炒め用)、塩、こしょう、酒、ごま油、片栗粉、酢、酒、みりん、醤
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ニラ玉納豆の豆腐炒め☆健康診断に向けて
ニラ納豆は美味しい！ニラ玉も美味しい！と言う事で、豆腐も加えてボリュームアップをして
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材料：
ニラ、卵、ひきわり納豆、木綿豆腐、片栗粉、醤油、砂糖、ごま油orえごま油(炒め用)、
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ふきとがんものあっさり煮❀柚子胡椒風味
あと一品欲しい時に。
10分かからないで作ったとは思えない上品な味の一品です。
材料：
ふき（水煮）、ミニがんも、水、顆粒だしの素、塩、酒、みりん、ゆず胡椒、かつお節
カツ丼❀何も作れない時のお助けレシピ
体調が悪くて何も作れない・・・でも家族のご飯は作らなくてはいけない。そんな時のお助け
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材料：
ロースカツ、千切りキャベツ、卵、御飯、水、めんつゆ(3倍濃縮)、砂糖
柚子胡椒のペペロンチーノ❀パスタランチ
野菜たっぷり爽やかな柚子胡椒風味の和風ペペロンチーノです。
暖かくなるこれからサッパ
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材料：
パスタ(乾燥)、茹でタコ、スナップエンドウ、スティックセニュールorアスパラ、長葱、
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簡単おやつ❀苺ラスク
小粒の苺やちょっと残念な苺を使った、サクサクで甘酸っぱいラスクです。
いくらでも食べ
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材料：
バゲット（35～40㎝位）、バターORマーガリン、グラニュー糖、いちご（中）、バター
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