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■糖質制限■もやしニラ厚揚げのごまスープ
たっぷり野菜の“食べるスープ”です☆具材の一部位な勢いで、ごまもたっぷり♪簡単でボリ
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材料：
＊もやし(画像は200g)、＊ニラ、＊厚揚げ(画像は９×９㎝)、＊コンソメ、＊すりご
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■糖質制限■鶏むね肉の簡単カレーピカタ風
鶏むね肉DEおから衣カレー風味焼き☆ふっくらジューシーで、ご飯にもお酒にもお弁当にも
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材料：
＊鶏むね肉、＊カレー粉(ルーじゃなくてパウダー)、＊コンソメ(顆粒)、＊エリスリム、
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■糖質制限■厚揚げに簡単エビマヨ的ソース
エビマヨ・鶏マヨで大好評の激旨☆マヨソースを厚揚げに絡めます♪簡単でおいしくて、ご飯
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材料：
＊厚揚げ(画像は９×９㎝)、＊マヨネーズ、＊ケチャップ、＊生クリーム、＊日本酒(月桂
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■糖質制限■鶏むね肉とかいわれ大根サラダ
安売りの鶏むね肉で、おいしいゴマドレサラダ☆お酒もご飯も進みます♪夏バテ予防に、盛大
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材料：
＊鶏むね肉、＊かいわれ大根、＊白すりごま、＊マヨネーズ、＊薄口しょうゆ、＊酢、＊日本
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■糖質制限■鶏もも肉簡単チキンマヨソテー
おいし過ぎるエビマヨの鶏もも肉ver.です☆天才おから衣でジューシー♪お酒にもご飯に
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材料：
＊鶏もも肉、＊生おから、＊卵、＊塩こしょう、＊マヨネーズ、＊ケチャップ、＊生クリーム
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■おからDEアメリカンドッグ風プレーン味
おからが苦手なお子様にも大好評なおやつです☆言わなきゃわかんない♪全部混ぜて、フライ
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材料：
＊生おから、＊バター、＊砂糖、(↑エリスリムなら)、＊卵、＊ミックスベジタブル、＊ウ
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■おからDEアメリカンドッグ味チーズIN
おからが苦手なお子様にも大好評なおやつです☆言わなきゃわかんない♪全部混ぜて、フライ
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材料：
＊生おから、＊バター、＊砂糖、(↑エリスリムなら)、＊卵、＊ミックスベジタブル、＊ウ
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■おからDEアメリカンドッグ風カレー味♪
おからが苦手なお子様にも大好評なおやつです☆言わなきゃわかんない♪全部混ぜて、フライ
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材料：
＊生おから、＊バター、＊砂糖、(↑エリスリムなら)、＊卵、＊ミックスベジタブル、＊ウ
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