きゃろっとぽてとと申します♪毎日のごはんにいつも頼りにしています。レシピも何かし ...

アーカイブ

1/2 ページ

米粉のお豆腐マフィン

植物性食材だけで作る、粉寒天を加えた米粉マフィンです。
材料: 豆腐(絹)、豆乳、メープルシロップ、植物油、りんご酢、バニラエッセンス、粉寒天、米粉 ...

塩麹で大根の浅漬け

塩麹を使って作る大根の浅漬けです。
材料: 大根、塩麹、蜂蜜・酢

オートミールの紅茶プルーンブレッド

紅茶の茶葉とプルーンを入れたオートミールのブレッドです。甘さ控えめでさっぱりとしてい ...
材料: オートミール(ロールドオーツを粉砕)、紅茶のティーバッグ、ベーキングパウダー、重曹、 ...

エッグノッグ風♪ホット豆乳

寒い冬に身体が温まるクリーミーなホットドリンクです。
材料: 豆乳(無調整)、メープルシロップ、葛粉(片栗粉でも)、生カシューナッツ(お好みで)、 ...

かぼちゃとバナナのチョコクリーム

野菜と果物でできるチョコクリームです。そのまま食べても、パンに塗ったり、クッキーにサ ...
材料: かぼちゃ、バナナ、ココアパウダー(無糖)

バターナッツのガーリックソース焼き

にんにくの香りが食欲をそそるシンプルなバターナッツのグリルです。
材料: バターナッツ、にんにく、オリーブ油、塩麹、ブラックペッパー

大根葉のツナたまふりかけ

小松菜感覚(?)で食べられる大根の葉っぱのボリューム満点ふりかけです。ご飯がもりもり ...
材料: 大根の葉っぱ、ツナ缶、卵、めんつゆ(濃縮タイプ)、ごま油

柚子の白味噌ドレッシング

柚子香るさっぱりとしたドレッシングです。さっぱりしつつも、白味噌と塩麹でまろやかな口 ...
材料: 柚子果汁、白味噌、塩麹、オリーブ油、柚子の皮(すりおろす)

さつまいもの練乳きなこ和え

さつまいもを練乳ときなこで和えました。おやつや、甘めのおかずにも。
材料: さつまいも、練乳、きなこ

手羽元のごま味噌鍋

野菜たっぷり、身体が温まります。
材料: 手羽元、キャベツ、じゃがいも、えのき茸やしめじなどきのこ、水、〇生姜(すりおろし)、 ...