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ブルーベリーとくるみのお豆腐抹茶ムース
簡単ヘルシーデザート。抹茶の緑とブルーベリーの青が爽やかで目にも心地よく癒されます♪
材料：
豆腐(絹)またはヨーグルト、抹茶パウダー（青汁でも）、甘味料・くるみ・ブルーベリー
米粉のノンオイルキャロットマフィン（卵有
米粉で作るノンオイルのキャロットケーキマフィンです。しっとりふわふわ食感。
材料：
にんじん、卵、メープルシロップ、ヨーグルト、レモン汁、米粉、アーモンドパウダー、ベー
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キャベツのお好み焼き風お焼き
キャベツたっぷりのお焼き。長芋入りで味はお好み焼きです。お好みソース等お好きなソース
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材料：
キャベツ、長芋、豆腐（絹使用）、米粉（波里 お料理自慢）、片栗粉、スープの素、油
