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アボカドとエビのラップサンド
サラダやオープンサンドの具材をクレープ状に伸ばした皮で包みました。
野菜もとれるしお
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材料：
小麦粉、塩、砂糖、サラダ油、水、アボカド、えび、ヨーグルト、塩、マヨネーズ、リーフレ
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かったさんちの簡単ラップピザ
生地は、クレープみたいに焼くとモチモチな食感。じっくり焼くとカリカリな食感。どちらも
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材料：
小麦粉、塩、砂糖、オリーブ油、水、ピザソース、とろけるチーズ、ベーコン・たまねぎなど
朝食に野菜充実クレープサンド
我が家では食事としてクレープを焼きます。牛乳の代わりに野菜ジュースで作りました。モチ
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材料：
小麦粉、塩、卵、充実野菜（野菜ジュース）、サラダ油、ソーセージ・チーズ・トマト・ 野
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かったさんちのひねりゴマ手巻き寿司
いつもの手巻き寿司の酢飯にゴマを指でひねりながら加えると香りも風味もよくなります。
材料：
炊き立てご飯、寿司酢、金ゴマ、お刺身、かにカマ、薄焼き卵、きゅうり、万能ねぎ、みょう
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