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揚げない！ズッキーニの焼きサンドフライ♬
今が旬のズッキーニ、肉だねをサンドしてフライにしてみました。油で揚げずにオーブンで焼
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材料：
ズッキーニ、薄力粉、⚫︎合挽き肉、⚫︎玉ねぎ、⚫︎たまご、⚫︎パン粉、⚫︎塩コショウ
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メキシカンポテベジ〜明太子ワカモレ
ホクホクポテトに簡単ワカモレと明太子をトッピング！マヨネーズでまろやかに仕上げました
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材料：
じゃがいも、マヨネーズ、♦︎アボカド、♦︎玉ねぎ、♦︎ライム(果汁)、♦︎塩、明太子
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メキシカンポテベジ〜サルサソース
簡単サルサソースをポテトにトッピング！マヨネーズでまろやかに仕上がります。
材料：
じゃがいも、マヨネーズ、♦︎とまと、♦︎玉ねぎ、♦︎ニンニク、♦︎オクラ(飾り用を残
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チップスinアボカドでエッグスラット⁉︎
流行のエッグスラット！コクのあるアボカドでも美味しく作れます。ポテトチップスを入れて
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材料：
●アボカド、●レモン汁、●塩、●ポテトチップス(厚切り)、卵(Sサイズ)、パン、クラ
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ジンシャーレモンの爽やかポテトサラダ♬
新生姜の季節！ポテトサラダを生姜とレモンで爽やかなサラダに仕上げました。
材料：
新じゃがいも、ブロッコリー、塩、⚫︎新生姜、⚫︎レモン汁(国産)、⚫︎レモンの皮(国
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簡単！フレッシュヴィシソワーズ
レンジとミキサーで簡単にヴィシソワーズが出来ます。熱を加えていないのでとてもフレッシ
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材料：
じゃがいも、玉ねぎ、明治おいしい牛乳、⚪︎コンソメスープの素、⚪︎水、塩、氷
ご飯にピッタリ！肉味噌キャベツ
簡単！うまい‼︎速い‼︎! ピンチの時には大助かりの炒め物(*´◒`*)ご飯のおかわ
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材料：
キャベツ、ニンニク、生姜、ネギ、合挽き肉、⚫︎水、⚫︎焼肉のタレ、⚫︎赤味噌、⚫︎み
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お弁当にも♪春キャベツと竹輪の梅ごま和え
やわらかな春キャベツとさわやかな梅でちょっとした和え物を。おつまみ、お弁当にもどうぞ
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材料：
春キャベツ、塩、竹輪、⚫︎梅干し果肉(甘塩)、⚫︎砂糖(きび砂糖)、⚫︎白だし、⚫︎
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