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オクラと長芋の豚肉まき にんじんあん添え
にんじんをうまみたっぷりの”あん”に仕立てました。象印の圧力IHなべで簡単に作れます
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材料：
豚肉(しょうが焼き用)、塩、こしょう、長芋、オクラ、にんじん、だし汁、しょうゆ、酒、
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カレイの中華風煮 タルタルソース
中華風の味つけとタルタルソースで、年齢を問わずおいしく食べられる煮魚です。象印の自動
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材料：
子持ちカレイ、塩、酒、玉ねぎ、水、しょうゆ、酒、ごま油、鶏がらスープの素、ゆで卵、マ
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手羽元となす、パプリカの彩り煮もの
彩りの良さがうれしい和風の煮物です。象印の圧力IHなべで簡単に作れます。
材料：
鶏手羽元、塩、玉ねぎ、パプリカ(赤)、パプリカ(黄)、なす、だし汁、しょうゆ、酒、み
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鮭ときのこのトマトクリーム煮
象印の圧力IHなべで濃厚で食べ応えたっぷりなクリーム煮。しかもヘルシーな一皿です。
材料：
生鮭、塩、薄力粉、しめじ、まいたけ、マッシュルーム、玉ねぎ、にんにく、ローリエ、トマ
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白菜のピリ辛えびあんかけ
しょうがと豆板醤のピリ辛感が白菜のうまみとよく合い食欲が出るおかずです。象印の自動圧
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材料：
白菜、にんじん、えのきたけ、長ねぎ、しょうが、えび（殻つき)、塩、片栗粉、水、鶏がら
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和風クリームシチュー
象印の自動圧力IHなべなら材料を入れてできあがりまで約30分以内で作れるレシピもあり
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材料：
鶏もも肉、塩、こしょう、玉ねぎ、にんじん、しいたけ、れんこん、長ねぎ、だし汁、薄口し
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うまみたっぷり「麻婆春雨」
春雨を戻す手間なしの「麻婆春雨」です。象印の自動圧力IHなべで春雨にうまみたっぷりの
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材料：
緑豆春雨、きくらげ（乾燥）、にんじん、しょうが、にんにく、しょうゆ、酒、砂糖、オイス
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さばのチリマヨ風味
象印の自動圧力IHなべで作ると魚のうまみも引き出します。圧力がしっかり下味をつけてさ
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材料：
さば、塩、酒、片栗粉、玉ねぎ、水、鶏がらスープの素、しょうゆ、酒、マヨネーズ、スイー
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高野豆腐とベーコンのスープ
パサつきがちな高野豆腐が思いのほかトロント感じられ、いくらでも食べられそうな優しい風
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材料：
高野豆腐（一口タイプ）、湯、玉ねぎ、水、コンソメ(顆粒)、塩、こしょう、青ねぎ
