こんにゃく

(全 33,755 品)

食物繊維を多く含んだ健康食品、こんにゃくを使ってヘルシーな献立を!淡白な味のこんにゃくを、皆さん美味しくお料理されています♪

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つくれぽ100人おめでとう! (17/08/08)
★100レポ感謝★蒟蒻は煮詰めなくても浸すだけで味がしっかりつきます。めんつゆで旨みたっぷり、...
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一緒に煮るだけ!こんにゃくのきんぴら by 極旨だし_かんくろう
出汁パックと調味料、具材を一緒に煮るだけ。おうちで簡単にプロの味!
材料: こんにゃく、人参、水、出汁パック、薄口醤油、酒、砂糖
簡単節約☆こんにゃくのきんぴら☆ by kimisunsun
つくりおき・あと1品欲しい時・お弁当の1品になりますよ☆
材料: こんにゃく(処理済)、だしの素、砂糖、みりん、酒、しょう油、ごま
おかか醤油こんにゃく◆作り置き by なむい
こんにゃくだけで簡単おかず。ダイエットや糖質制限のほか、お弁当や作り置きにも最適。
材料: こんにゃく、ごま油、★醤油、★すりおろししょうが、かつおぶし、お好みで、七味
キッコーマンだししょうゆだけこんにゃく煮 by ☆☆☆かなこ☆☆☆
【キッコーマンだししょうゆ】汎用レシピです。 その他汎用レシピこちら ID : 45 ...
材料: こんにゃく、だししょうゆ、水
糖質・カロリーオフ♪こんにゃく唐揚げ♪ by sakusakudon
お腹満足♪カロリーオフ♪糖質オフ♪腸もきれいに~
材料: 板こんにゃく(生芋こんにゃく)、豚もも薄切り肉、☆めんつゆ、☆中華だしの素、☆すりお ...
長芋と蒟蒻の味噌田楽チーズ焼き by uki345
胡麻風味の味噌田楽ソースが決め手☆長芋とこんにゃくに好相性♡出来立てでも冷めても美味 ...
材料: 長芋(1cm厚さ半月切り)、こんにゃく(1cm厚さ)、赤味噌、白味噌、黒練り胡麻(な ...
ダイエット☆こんにゃく麻婆なす☆ by kimisunsun
こんにゃくでダイエットを意識。麻婆なすとこんにゃくの組合わせがとても美味しいですよ☆ ...
材料: 合挽きミンチ(豚ミンチ可)、なす、こんにゃく、玉ねぎ、しょうが、にんにく、落としねぎ ...
簡単おつまみ☆池波流蒟蒻の煮しめ by マッチ擦るつかのま
池波正太郎のレシピの再現です、蒟蒻を炒め煮ただけの料理ですが、少しだけ手間をかけ素朴 ...
材料: 蒟蒻、削り節、醤油、砂糖、水、サラダ油
ヘルシー!こんにゃく入りきんぴら! by sa10ri工房
いつものきんぴらごぼうにこんにゃくをプラス!ヘルシーなだけでなく食感も楽しい常備菜! ...
材料: こんにゃく、ごぼう、人参、砂糖、酒、みりん、和風だしの素、塩・ブラックペッパー、醤油 ...
厚揚げと里芋、しいたけ、こんにゃくの煮物 by 単!!
優しい味です、懐かしい味、おふくろの味、昭和の味です、簡単なので是非お試し下さい
材料: 里芋、厚揚げ、干ししいたけ、こんにゃく 1枚、●しょうゆ、●砂糖、●みりん、●和風顆 ...
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