ストック食材活用 のレシピ 181品
☆ひじきの炊き込みご飯☆
★★★つくれぽ400件 話題入りレシピ★★★
じゅわ〜っと美味しい優しい味の
炊き込
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材料：
米、ひじき(乾燥)、にんじん、油揚げ、きのこ類（お好みで）、●しょうゆ、●みりん、●
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簡単♡お坊っちゃまのバター醤油コーンご飯
材料は２つ☆息子が大好きな簡単ご飯(о´∀`о)ほんのり甘くてコーンいっぱい♪朝食や
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材料：
コーン缶、ご飯、バター、砂糖、味の素、醤油、黒胡椒(大人用)
10分副菜！サンマ缶とさつま芋のマヨ和え
さんま缶で秋満喫♡サンマの缶詰とさつま芋を和えた簡単な副菜！意外な組合せですが、美味
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材料：
さつま芋、さんまの蒲焼の缶詰、マヨネーズ、青のり、小口ネギ等
さば缶(水煮缶)と厚揚げの簡単味噌煮込み
さば缶１個を厚揚げでかさ増し！
汁に味噌と砂糖を加えて煮ました。
さば缶の栄養がまる
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材料：
さば缶(水煮)、厚揚げ(8×8cm位の大きさのもの)、さば缶の汁全量+水、味噌、砂糖
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さば缶(みそ煮)と厚揚げの簡単味噌煮込み
さば缶の汁に少しの砂糖と水を加えた煮汁で厚揚げを2分程煮てから、さばのみそ煮を加えた
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材料：
さば缶(みそ煮)、厚揚げ(8×8cm位の大きさのもの)、さば缶の汁、水、砂糖、青ねぎ
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れぽ157♡さつまいも煮物・甘辛煮♡人気
簡単♪甘じょっぱい！甘辛ダレがご飯に合う！みたらし団子のようなガッツリ濃いめの味付け
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材料：
さつまいも(かぼちゃ)、●醤油・砂糖(蜂蜜)、●みりん、黒ごま・バター(お好みで)
