殿堂入りレシピ
いわし のレシピ 508品
子どもパクパク♪いわしとポテトのキッシュ
パイ生地無しの簡単キッシュです❤ジャガイモとチーズでお子様にも喜ばれます❤ホームパー
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材料：
鰯、じゃがいも、卵、牛乳又は生クリーム、ニンニク、塩、こしょう、溶けるチーズ
いわしの和風サラダ梅ポン酢
夏らしい食材のサラダを
梅肉入りのポン酢ドレッシングであっさりさっぱり～～と
焼いた
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材料：
いわし、生わかめ(乾燥でも問題なし）、きゅうり、大葉、水菜、みょうが、梅干（今回はち
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青しそとしょうがの酢飯＆いわしの蒲焼
さっぱりした酢飯と味の濃いイワシは相性抜群♪
夏においしいお料理です。
材料：
いわし、Ａしょうゆ、Ａみりん、青しそ、しょうが、ごはん、Ｂ酢、Ｂ砂糖、Ｂ塩、サラダ油
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鰯・塩麹！トマト＊バジル＊チーズ焼き♪
塩麹パワーで鰯の臭みもなくコクアップ！
フレッシュトマト＆バシルで爽やか！
チーズで
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材料：
鰯（開いたもの）、トマト、バジルの葉（無くてもOK!）、ピザ用チーズ、★塩麹、★おろ
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オーブンで♪「イワシと夏野菜のソテー」
青魚と野菜を一緒に食べる一皿です！オーブンでイワシを焼いています。揚げ焼きにしても良
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材料：
いわし、厚揚げ豆腐、ズッキーニ、茄子、緑ピ−マン、ガブリエル（赤ピーマン）、ガブリエ
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丁寧和食、骨も軟らか真鰯の梅煮
圧力鍋もいいですがたまにはじっくり手間をかけて丁寧に和食を作りましょう♪2015.0
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材料：
真いわし、穀物酢、☆水、☆砂糖、☆醤油、☆みりん、☆梅干し、☆生姜
簡単ヘルシー！いわしの茹でレモンマリネ♪
☆カテゴリ入り！☆揚げず、粉使わず、茹でるだけ！鍋１つで簡単！優しい味の魚おかず☆レ
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材料：
鰯、塩･胡椒、A(水･白ワイン)、ローリエ、生姜、レモン
作り置き！いわしのオリーブオイル煮込み♪
旬の魚、イワシを使ったイタリアン風オリーブオイル煮込みです。
にんにくとバジルの香り
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材料：
いわし、塩、にんにく(チューブ)、バジル(乾燥)、一味唐辛子、オリーブオイル
