殿堂入りレシピ
海老 のレシピ 1,217品
38品のレシピが見つかりました
海老とアスパラ、きのこのホイル蒸し
トップ10入り感謝(^人^)めんどくさい時のTHE☆ほったらかしヘルシーレシピ♪
海
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材料：
えび、アスパラ、おすきなキノコ、酒、塩コショウ、乾燥バジル、お好みでレモン汁、お好み
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ふんわりたまご♥海老とアスパラのマヨ炒め
味付けは塩コショウと炒め油のマヨネーズだけ♬
シンプルだけどマヨネーズのコクが引き立
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材料：
卵、むきえび(10～15尾)、アスパラ、塩、コショウ、コーヒーフレッシュ、サラダ油、
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◆エビとアスパラのクリームマヨ炒め♪◆
とっても簡単にエビマヨが出来ます♪
子ども達にも大人気ですよ ヽ(=´▽`=)ﾉ
材料：
エビ、アスパラガス、☆酒、☆塩、☆片栗粉、★マヨネーズ、★プレーンヨーグルト、★生ク
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エビとアスパラのネギ塩炒め
ニンニクのいい香りが食欲をそそります♪調理中から、パパが興味津々でしたw
材料：
エビ（ブラックタイガー）、☆塩、☆片栗粉、☆ごま油、アスパラガス、ごま油、にんにく(
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エビとアスパラの和風ドレッシング炒め
☆コンテスト受賞しました☆
野菜たっぷり和風ドレッシングを使った、簡単な炒めものです
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材料：
エビ、アスパラ、ブナピー(しめじ)、オリーブオイル、片栗粉、CO・OP野菜たっぷり和
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エビとアスパラのカレーマヨ炒め
お弁当やおつまみに！
エビとアスパラには動脈硬化予防の効果もありますよ〜
材料：
冷凍むきえび、アスパラ、塩こしょう、片栗粉、★マヨネーズ、★カレー粉、★しょうゆ、オ
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海老＆春アスパラの揚げワンタン❤
プリプリ海老とアスパラガスとはんぺんをヨーグルトがしっかりサポートし,絶妙な美味しさ
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材料：
パナメイ海老、アスパラガス、はんぺん（大判）、シュガー（スティックタイプ）、ヨーグル
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決定版！浜内式８強野菜ダイエットプラスに収録されています
オレンジページ【7月】のバックナンバーレシピを一挙追加！part2に収録されています
