エビ 豆腐 の献立 (全164件)

1人あたり: エネルギー600kcal、塩分2.8g、野菜量180g
エビとホタテ貝柱が少しずつ残っていたので、すり身にして水切りした豆腐と混ぜて揚げています。
by yesmama
豆腐チーズ焼き豆板醤が味にアクセントツナ美味!エビ爽やかで◎卵カニカマから旨味。茄子生姜入お気に入りR。法蓮草辛子◎
久々にパクチーを手に入れたので、お鍋とサラダで思う存分味わいました。 エスニックな香りに包まれて幸せ~♡
鶏と豚の挽き肉、鶏ささみ、海老、卵、 豆腐と様々なたんぱく質がバランスよく含まれた食べごたえのあるタイ風献立。

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