切り干し大根 サラダ の献立 (全69件)
おからのお好み焼きで献立
(3品)
おからを使ったヘルシーなお好み焼きに初挑戦！
セロリのサラダと切干大根のナムルで野菜たっぷりの献立に。
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ビニール袋で混ぜるだけおからお好み焼き
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1本ぺろり！の、セロリのサラダ✯
他1品
乾物たっぷりヘルシーご飯。
(4品)
高野豆腐と大豆ミートで大豆たっぷりなおかずにしました。切干し大根サラダが食べごたえがあるので少量のお肉でも満足できます。
牛肉のホイル焼きで献立
(4品)
簡単・おいしくてご馳走感のあるホイル焼きがメイン。
大好きな切干大根の炒め物と、最近好きになった春菊でサラダも。
和のごはん つくねと越前おろしそばなど
(4品)
2ヶ月ぶりの献立です(^^)暑くなってきたのであっさりの越前おろしそばと滋味深いつくね、大好きな切干し大根サラダを♪
夕食＊おから肉団子の中華甘酢炒め
(4品)
◎ご飯
◎おから肉団子中華甘酢炒め
◎きんぴら蓮根
◎春雨サラダ
◎切り干し大根サラダ
◎蓮根スープ
野菜たっぷり献立♪
カリフラワーと豚の煮物で献立
(4品)
カリフラワーを初めて和の煮物に。
肉団子入りの味噌汁には自家製干し大根を追加。
旬の野菜を使ったサラダ＆和え物も。
