野菜の南蛮漬け の献立 (全147件)
◆夕食◆野菜たっぷりの献立
(5品)
さっぱりヘルシーな南蛮漬け＆和え物、子供たちのだいすきなさつま芋料理を2品♪野菜をたくさん使いました♥
オッサンの晩飯 ☆野菜たっぷり摂取☆
(6品)
実家から貰った野菜、スーパーで安かったから買った野菜、等々、家に沢山野菜があったので、それらを使った献立にしました。
夏野菜と低カロリー蛋白質でヘルシー献立
(4品)
鶏むね肉や卵、市販の茹でダコなど手軽に利用できる動物性蛋白質と夏野菜をたっぷり使い、海藻やきのこも加えたヘルシー献立。
夕食☆野菜たっぷりヘルシー餃子
(7品)
暑いのでにんにくたっぷり入れた餃子を作りました☆南蛮漬けは豆鯵の唐揚を冷凍保存した物で作りました。
鶏胸肉の南蛮で晩ごはん20150822
(4品)
まごわやさしい
まめ：枝豆、ごま：ごま豆腐、わかめ：ひじき、やさい、さかな：ツナ、しいたけ
ししゃも南蛮の❀夕飯
(6品)
お酢が大活躍のこの頃です。
漬物は自家製の極小ゴーヤでゴーちゃん♬
美味レシピ感謝！！٩(;･ิω･ิ;)و (暑
