鶏と根菜の、甘辛生姜煮の画像

Description

ほろほろの鶏肉と根菜の煮物♪生姜をしっかり効かせた甘辛味で、ご飯も進みます♪

材料 (2人分)

130g前後
生姜の千切り
25g
ひたひた
大2
ハチミツ
大1
みりん
大1
醤油
大1.5
オイスターソース
大1/2

作り方

  1. 1

    写真

    ・レンコンは1.5cmの厚さの輪切りにし、酢水さらします。(大きい場合はくし切りなどでも)

  2. 2

    ・さつまいもは1.5cmの厚さの輪切りに、面取りをします。軽く水にさらしてください。
    ・生姜は皮をむいて千切りに。

  3. 3

    写真

    鍋にごま油を熱し、生姜を炒めます。 香りが立ったらレンコンとさつまいもを加え、表面の色が変わるまで炒めます。

  4. 4

    写真

    水を加え、沸騰したら鶏、酒、ハチミツ、みりんを加えます。 落とし蓋をして弱火で5分煮ます。

  5. 5

    写真

    醤油・オイスターソースを加えたら、引き続き落とし蓋をして30分ほど煮ます。
    ※グツグツ煮るとさつまいもが割れます!

  6. 6

    写真

    煮汁が初めの1/3程になったらさつまいもを取り出します。
    強火にし、煮汁にとろみと照りが出るまで煮詰めます。

  7. 7

    写真

    さつまいもと共にお皿に盛りつけ、生姜ごと残った煮汁をかけて完成です!

コツ・ポイント

さつまいもは厚く切り、ちゃんと面取りするのが煮崩れさせないポイントです!
割れてしまったら、出しても大丈夫です!
盛り付けて、煮汁を絡めながらお召し上がりください。
生姜もしっかり煮込まれているので、根菜や鶏肉と一緒に食べられます♪

このレシピの生い立ち

寒くなり、乾燥や肌荒れが気になったので、自分なりに栄養面を考えて食材を組み合わせて作ってみました!
レシピID : 1283027 公開日 : 10/11/13 更新日 : 10/11/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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さくらん餅
蓮根人参で#手羽先でテンションUPな煮物♡美味♡素敵レシピ感謝♡

つくれぽありがとうございます!

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うに子
お肉ホロホロ、味染み染みでとっても美味しかったです♪

うに子さん つくれぽありがとうございます!!

初れぽ
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t2a0s1y1
ちょっと煮崩れしちゃったけど、おいしかったです♥

れぽ有難うございます☆サツマイモの煮崩れ..難しいですね><