絶品海藻ジュース♪
Description
海藻で毎日健康♪
海藻は各種ミネラル、タンパク質、食物繊維、カルシウム、カリウムなどの宝庫♪頭の回転も良くなります♪
海藻は各種ミネラル、タンパク質、食物繊維、カルシウム、カリウムなどの宝庫♪頭の回転も良くなります♪
レモン味のコーラ
材料
（２人分）
5g
5g
5g
金針菜
1g
3分の1本
3分の1本
一枚
1センチ輪切り
2センチ輪切り
1本
４分の1個
４分の１個
土生姜
１かけ
10g
１０粒～２０粒
１粒
１粒
10g
ハチミツ
20g
８０ｍｌ
酢
15ml
バジル
１ふり
オレガノ
１ふり
クミン
１ふり
コリアンダー
１ふり
フェンネル
１ふり
キャラウェイ
１ふり
ナツメグ
１ふり
よもぎパウダー
１ふり
ローズマリーパウダー
１ふり
カルダモン
１ふり
リコリス(甘草）
１ふり
10g
好きなだけ
好きなだけ
☆むらさきいもの粉
好きなだけ
好きなだけ
☆はったい粉
好きなだけ
☆さらしあん
５ｇ
５ｇ
作り方
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1
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海藻類、金針菜はたっぷりの水に２０分以上戻す♪
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2
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野菜、果物は細かく刻み、スパイス類、海藻、☆以外の材料を全てミキサーに入れる。
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3
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ミキサーに最低２分はかける。これより短いと滑らかにならない。
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4
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お好みで☆をかけ、ミキサーのまま召し上がれ♪
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コツ・ポイント
スパイス類は無ければ入れなくてもかまいません♪あればあるものを何でも入れればＯＫです。ただし、カレーに使われるスパイスはごく少量にした方が飲みやすいと思います♪
このレシピの生い立ち
日々の生活に海藻を取り入れたい♪
そんな思いから生まれました♪
そんな思いから生まれました♪
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
レモン味のコーラ
