ひじきと豆腐のハンバーグの画像

Description

ひじきと豆腐でヘルシーハンバーグ。とろりポン酢あんかけと大根おろしと大葉でさっぱりです。

材料 (4)

【ハンバーグ】
豚牛合い挽き肉
180㌘
大さじ1
醤油
大さじ1
顆粒だし
5㌘
【ポン酢あん】
ポン酢
大さじ3
大さじ3
小さじ1
【付け合わせ】

作り方

  1. 1

    ひじきを水で戻したらみじん切りにし、軽く水切りした木綿豆腐を手で潰したらひじきと和風ダシを混ぜ合わせます。

  2. 2

    さらに合い挽き肉と片栗粉と醤油を加え粘りがでるまでよく混ぜます。
    適当な大きさに丸めます。

  3. 3

    油を敷いて両面を強火で焼いた後、酒を適量入れ中火にし蓋をして蒸し焼きにします。

  4. 4

    おろした大根と千切りにした大葉を混ぜておく。混ぜずに大根おろしの上に大葉をのっけてもいいです。

  5. 5

    フライパンにポン酢と水溶き片栗粉でとろみをつけあんを作ります。

  6. 6

    ハンバーグを皿に盛りつけおろしを乗っけてあんをかけて出来上がり(・∀・)

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

子供が大好きなハンバーグを栄養たっぷり&さっぱりと(・∀・)
レシピID : 1459641 公開日 : 11/06/13 更新日 : 11/07/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
さりっぺ
肝心のヒジキ忘れてシソで代用(^^;)サッパリして美味でした♪

レポ感謝!!どんどこアレンジしちゃってクダサイ!